１０代から２０代にかけて、僕は沢山の人を傷つけた。
　腐った社会に立ち向かうつもりで、結局は他人をそして自分自身
を傷つけ続けた。
　争う事で何かを変える事なんて出来やしないのに。


　だから、僕はどんな事があっても争わないと心に決めた。
　どんなに侮辱されようが、どんなにコケにされようが、決して争
わない。
　安っぽい平和主義なんかじゃない。争わない事に僕自身の全てを
賭ける。


　これが僕の新しい戦いです。


　この戦いで、世の中に少しでも優しい風を送りたい。
　それが、僕の懺悔であり、僕のささやかな願いです。

当たり障りの無い事をやっている分には失敗は少ないかもしれない。
でも、それは単に失敗する段階にさえ行っていないと言うだけの事。


ベストを尽くすと、失敗するかもしれない。
後になって、恥ずかしいと思うこともあるかもしれない。


でも、本当は・・・


それは失敗なんかじゃない。
成長の一つのステップに過ぎないんだ。


成功とか失敗とか、そういうことはどうでも良い。
ただ、成長していけば、結果として成功がもたらされるだけ。


僕はそう思うけど、君はどう思う？

どんな関係であれ
再会を喜び合える人がいることが幸せ

どんな状況であれ
互いの輝きを認め合える人がいることが幸せ

そんな人を君は見逃していないだろうか？
そんな人を・・・僕は見落としていないだろうか？

　昨日、池袋で車椅子の少年とそのお父さんと思しき人に出会った。
　実際は一方的にこちらが見かけただけなのだが、そうは表現した
くない。そんな他人事じゃない。そう言う想いで出会ったと表現し
ました。

　その少年とお父さんは道の端に車椅子を止めてお互いに向き合っ
ていました。僕は丁度車椅子の背後から二人に近づいて行く格好に。
　すると突然、少年が車椅子の肘掛を思いっきり叩いたのです。少
年は泣いていました。
　それは体がだんだん不自由になってイライラを爆発させる僕の弟
にそっくりの仕草でした。結局、４歳年下の弟は１０年の短い生涯
を終える事になったのです。

　さっきのお父さんはその少年の姿をずっと見つめながら、悲観的
な表情は全く出さず、ただ温かい眼差しで少年の頭を優しくなでて
いました。

「凄い！」

　僕は感動しました。
　僕が弟にしてやれなかった事をまざまざと見せ付けられました。
　あのお父さんには、少年の悲しみの全てが伝わってきているに違
いない。苦しみの全てが伝わってきているに違いないんです。この
お父さんは、どんなに辛く、悲しい思いをしていることだろう。
　でも、そんなそぶりは一切見せず、ただ温かい眼差しで少年を見
つめている。少年にとって、どんなに大きな支えとなるだろう。ど
んなに力強い味方だろう。

　体の不自由な少年の輝きを心の底から信じていなければ、そんな
温かい眼差しで見守る事が出来ないことを、僕は経験的に知ってい
る。そして、それは僕が弟にしてやれなかったことなのだ。

　なら、今なら出来るのか？

　多分、僕がこのお父さんの立場なら、同じようには出来なかった。
でも、お父さんの眼差しを見てから再び悔し泣きする少年を見たと
き、少年の輝きが見えたのです。

　今まで、僕は一体何を見ていたのだろう？

　だから、今この瞬間から僕はあのお父さんと同じ事をする。出来
るか出来ないかではない。「する」んだ。それが、人生を真剣に生
きる輝きを垣間見せてくれた親子と命をかけてその事を教えてくれ
た弟へのせめてもの恩返しだから。

　オヤジのお洒落で、本人が気付かない内に一番壊滅的なダメージ
を与えるのは靴下だろう。本人は上から見ているから気付き難いけ
れど、他人から見ると結構目に付く存在です。
　しかも、靴下が目立つのは、殆どの場合減点ポイントです。目立
つ＝減点くらいの気持ちで丁度良いでしょう。


　まず、カジュアルでもスラックス系の場合は、フォーマルと同様
にホーズを履いて下さい。ホーズと言うのはヒザの少し下位まで包
み込む靴下、去年辺りからイトーヨーカドーのラインナップにも登
場したので一足800円程度で気軽に買えます。それまでは、通販を除
いて1,500〜3,000円程度でしたからかなり画期的な事です。
　因みに、僕はもっと安い通販でまとめ買いをしています。
　色は黒一色で殆どのパターンをカバー出来ます。


　で、もっとリラックスしたジーンズ等の場合はネイビーの無地の
靴下。基本的に靴下の色はボトムスつまりズボンの色と靴の色との
バランスによって決めるのですが、ネイビーは殆ど全てのパターン
で調和が取れます。
　因みに、ロゴ付きは壊滅的打撃を与えますから絶対にやめましょ
う。


　更に、最後のパターンとしてショートパンツがあります。
　この場合、ネイビーでも変ではないのですが、露出している肌の
色にネイビーのコントラストはかなり目立ちます。こういう場合は
肌の色に合わせたベージュ系にした方がスッキリするでしょう。勿
論、無地でロゴなしです。
　また、ショートパンツの場合、スニーカーソックスの選択肢もあ
るのですが、ベージュの無地の靴下の裾を何回か折り曲げると、ス
ニーカーソックスとほぼ同じ雰囲気を出せます。


　他にも選択肢はありますが、もっとも少ないバリエーションで絶
対に失敗しない組合せとしてはベストであると断言しましょう。

「〜の品格」なんて言葉が流行っている割りに、品性を身に着けて
いる人が少ないような気がする。
　そもそも品性の本質が誤解されているのではないだろうか？
　マナーや教養は品性の重要な部分を占めてはいるが、品性の本質
ではない。


　品性の本質は「思いやり」だ。


　相手に心地悪い思いをさせたくないと言う「思いやり」からマナー
を守り、相手に心地よいコミュニケーションを提供するために教養
を身に着ける。
　一生懸命にマナー講座でテーブルマナーを学んだとしても、電車
で我先に席を取り合う人間に品性はない。


　電車で席を取り合っちゃいけないのか？


　そんな事はありません。
　全くもってＯＫです。皆さん疲れているのですから。
　ただ、品性のある人間は奪い合うような形で席に座ることはしな
いと申し上げているのです。
　自分より他人をどれだけ思いやれるかで、その人の品性の高さが
決まります。
　品性はマニュアルで身につくものではない。
　少なくとも、僕はそう思います。

　リストカットの写真集が出たそうだ。
　中身は見ていないが、僕は出版した写真家の崇高な想いを感じた。
　ところが、ネットを見てみるとリストカットに対してムチャクチャ
感情的に攻撃している人が多い−より正確に言えば多く見える−事
に驚いた。


　心が傷ついたイジメ体質の人がこんなにいるんだ。


　勿論、アンチリストカットの人達の事を言っている。
　リストカッターを捕まえて、「構ってちゃん」等と揶揄する事が
健全な人間のやる事だと思っている節がある。
　確かにそれは事実としては正しいかもしれない。リストカッター
だって、そんな事は分かっているだろう。でも、やってしまうのは
病気だからだ。


　病気に甘えている？


　そうかもしれない。
　でも、それの何が悪い？
　世の中には何かに甘えている奴は沢山いる。
　でも、最後にその代償を払わされるのは彼ら彼女ら自身ではない
か。そして、恐らく彼ら彼女らはその事を一番分かっている。


　目の前でリストカットをされたらどうするか？


　その時、自分自身がすべきだと思うことをすれば良い。
　僕もリストカットの現場に遭遇したことがある。
　彼女の言うことは滅茶苦茶だ。
　ただ、彼女の事を心配しているのに、どうでも良い事を謝ったり
している。
　僕の方まで血の気が引いてしまう。


　でも、その重圧に耐えられないなら、心の病気のリストカッター
よりも覚悟が出来ていないのだ。
　そんな奴にリストカッターを馬鹿にすることが出来るだろうか？


　リストカッターは自分が病気であることが分かっているが、アン
チリストカッターは自分が病気である事に気付いていない。
　人を傷つけようとする前に、自分自身を癒すべきだ。


　でも、それが分かっているなら、初めからそうしているだろう。


　アンチリストカッター100人の内、一人でも理解してくれれば、僕
は神に感謝する。
　そして、リストカッター100人の内、一人だけにでも小さな勇気を
与える事が出来たら、僕は神に感謝する。

　今日はとてもエネルギーに満ちた一日だった。でも、それには理
由があります。


　先週までとても疲れやすく、仕事をしていても昼過ぎには極端に
能率が落ちる始末でした。確かに仕事が忙しく、休日もまともに休
めない日が続いていた。
　でも、僕はこんな毎日を続けたいとは思わなかった。ならば、答
えは一つ。問題を解決すれば良い。


「問題を解決したい」と思った瞬間、文字通り問題は解決していた
んだと思う。潜在意識、ハイヤーセルフ、ハイヤーマインド、呼び
方は何でも良い。それらが導いた処方箋は「好きな事をする事」。
　無論、僕にとって今の仕事は好きな事の一つだ。大きな声では言
えないが、トラブルが発生するとエネルギーが湧いて楽しくなって
くる。それくらい好きな仕事だ。


　でも、どんな事でもそれだけになってしまうとダメなようだ。他
にもやりたい事があるのに、今までそれを抑えつけていた。すると、
エネルギーが湧いてこなくなってしまうのだ。
　確かに、昔マジックにはまっていた頃は、時間が無いから深夜に
マジックの練習をしていた。そのせいで、睡眠時間は毎日３時間程
度。それでもエネルギーが湧いていたのだ。


　睡眠時間を削っても、補って余りあるエネルギーが湧いていた。
　つまり、逆に言うと好きな事をやらないのは睡眠をとらないのと
同じくらい不健康なことをしてるってことだ。


　人間は好きな事をするように出来ている。

　AMEDEIと言うチョコレートのブランドをご存知ですか？


　不覚にも僕は今まで知りませんでしたが、このブランドは一押し
です。チョコレート好きは絶対に一度は試してみて下さい。


　AMEDEIのチョコレートを手に入れるため、銀座一丁目のスパッツィ
オ・ブレラ・ギンザに行って来ました。なんか形が変わったビルで
すが、そこの１FにAMEDEIのショップがあります。オレンジ色がテー
マカラーのようで、カウンターの側面や店員の服装もオレンジ色を
基調にしています。
　ジュエリーとかも一緒に売っていて、とてもお洒落ですね。女性
店員の接客もジュエリーショップ並みで、とても気持ち良いです。
思わず、僕も全身全霊で相手の店員を気持ち良くしてみました。
　どちらが勝ったか・・・って、別に勝負じゃないですね。


　そして、このショップでは何と試食が自由に出来ます。


　試食したいチョコレートを、カウンターの裏から出してくれるの
です。特に誰かにプレゼントしたい人には打って付けです。
　だって、味が分からないものを贈れないですもんね。


　僕が試食したのは４品。感想はと言うと・・・。

　一つ目は世界チョコレートアワードで２年連続金賞に輝くチュア
オ。これはチョコレートマニアにお薦めです。口に入れた瞬間ガツ
ンと来るフレーバー。カカオだけなのにフルーツ風のフレーバーや
南国の土の香りも混ざってます。後の引き方もくど過ぎず、あっさ
りし過ぎずってところです。
　流石に幻のカカオと言うだけの事はあると思いました。

　二つ目はミルクチョコレート。
　食べた瞬間、衝撃が走りました。ミルクが・・・ミルクが・・・。
とろける様な食感を感じた瞬間、ミルクに包まれつつもカカオのフ
レーバーがしっかり広がるのですよ！　勿論、こちらのチョコレー
トに使われているカカオは癖の無いストレートな感じのフレーバー
です。
　これは、普通の女の子もチョコレートマニアも両方喜ぶ味ですね。

　三つ目はホワイトチョコレート。
　これはまた、チョコレート独特のとろける感じが絶品。しっかり
したチョコレート感を出しながらもまろやかな味でした。

　四つ目はカカオ７０パーセントのブラックチョコレート。
　これは、スッキリしています。
　チュアオは最初にガツンと来ましたが、これは最初は驚くほどあっ
さりとしていて、徐々にカカオのフレーバーが漂ってきます。そし
て、最後はそのフレーバーもスーッと消えてゆく。濃いけれど、ス
マートな食感ですね。

石井裕之先生の最新刊「「心のＤＮＡ」の育て方」が少し前に出ま
した。私も何回か読みましたが、すごい本です。
何か実現させたい夢がある人は是非読んで下さい。



で、普通なら私自身の書評を書くのですが、今回はそういうことは
書きません。何故なら、この本からは通り一遍の書評を寄せ付けな
い凄みが伝わってくるからです。

なので、角度を変えてこの本を一度でも読んだ人に対してのメッセー
ジを書きます。
尚、前著にあたる「「心のブレーキ」の外し方」も既に読み終わっ
ている事を前提にさせて頂きます。


あなたはこの本の内容を理解出来ましたか？


「当たり前じゃないか」と言う声が聞こえてきそうですね。
では、質問を変えます。


あなたは、自分の人生の全ては自分の責任と言い切れますか？


だって、そうでしょう？
心のＤＮＡを作れば、あなたは自分の出来ることから始めて何だっ
て達成できるんですよ。感情に振り回されるんじゃなく、感情を作
り出す事も学んだし、自分で決断する事の重要性とその意味も分かっ
た。過去を変える事が出来ることは、前著「「心のブレーキ」の外
し方」で説明済み。


つまり、あなたが「分かった」と言う以上、自分の人生の責任の全
ては自分自身にあると言えなければおかしい。
「いや、すぐにはそこまで思えないですよ」と言う言葉はFake itを
理解していれば死んでも出てこないはず。


そして、この本を読んだあなたの選択肢は二つ。
「やる」か「やらない」かです。
別に「やらない」と言う選択肢を選んでも恥ずべきことではありま
せん。殆どの人が選ぶ選択肢は「やらない」ことですから。
ただ、多くの人は「やらない」と言う選択肢を選んでおきながら、
そのこと自体を意識していないのです。


このブログを読んだあなたは、是非意識してどちらかを選んで下さ
い。あなたが意識して選んだ結果なら、どちらを選んだとしてもきっ
とそれはあなたにとって正解なのです。

一週間くらい前、あるセミナーで似顔絵を書かされました。
勿論、絵画系のセミナーじゃありませんが、どんなセミナーかは取
り合えず放って置いて下さい。（笑
＃万が一読んでいたらこんな書き方してすみません＞I先生


久しぶりにデッサンやりましたよ。
確か、５分か１０分程度なのでサササッと大まかに書いてみたので
すが、これが楽しいのです。


不思議だ！
僕は長いこと絵に自信がなかったはずなのに・・・。


決して上手と言う訳ではないけど、思っていた以上に特徴を捉えて
いる。
こんなに立体的な絵が描けたっけ？


その数日後、無性に絵を描きたくなって、昼休みに会社で後輩のぬ
いぐるみを描いてみた。
う〜ん、まぐれじゃないようだ。
楽しいし上手い。＜自分基準なので、文句は受け付けません！


そうか！
今まで、細かいことに捕らわれ過ぎていたんだ。
大雑把でも良いから見える形をそのまま描けば、誰でもそれなりの
絵が簡単に描けるんだ。
絵を描くのは難しい事だと思い込んでいただけなんだ。

今まで殆ど誰にも言わなかったことですが・・・
特に仕事において、僕はいつも世界一を目指してました。
勿論、世界一の足元にも及ばないことが殆どです。
それでも、世界一を「目指す」のは自由じゃないですか。


世界一を目指していると「出来ない」と言う言葉が出て来ない。
小さなプライドでつまらない競争をしなくなる。
考え方が、従業員よりも社長に近くなる。


確かに、小さい組織内で小さい競争をしている人よりは伸びる考え
方です。

しかし・・・所詮は単なる競争心にしか過ぎないじゃないですか。

確かにどんなことでも、トップを経験する事はそれなりに価値があ
るでしょう。難しいトラブルが起きても、全て自分で解決せざるを
得ない厳しさや孤独感に耐える力もつく。
そして、それも必要かもしれない。


でも、そもそも世界一になりたいと思った心の根っこって何？
その仕事が「好きだから」じゃないんですか？
百歩譲ったとしても「好きになりたい」と思っていたはずだ。
ただ、食べるだけのための仕事で世界一になりたいなんて思う訳が
無いんですよ。


そうです。
フォーカスすべきは目標そのものじゃなくて、その目標を生み出し
た気持ち。目標はその気持ちを育てるためにある。
敢えて世界一なんか目指さなくても、その気持ちが育っていけば、
結果として気づいたら世界一になっているかもしれない。

そして、競争をしなければ相手を負かそうとは思わなくなる。

すると、自分の夢に競争相手だと思っていた人間をも巻き込む事が
出来るのです。
自分の力とみんなの力が化学反応を起こすのです。
そして、自分だけが幸せになるより、みんなで幸せになったほうが
１００倍幸せになれるのです。
競争心からではなく、世界一を目指せるようになればベストじゃな
いかと思う。
だって、そういう人は成長しようとはするけど、相手を負かそうと
はしないから皆に好かれるでしょう？
嫌なやつを除けば。（笑
ちょっと長い目でみれば、トップになれるのが当たり前じゃないで
すか。


理想論だと思いますか？
机上論だと思いますか？
ならば私はあなたに訊きます。

あなたはこれを実現する努力をしたのですか？
ずっとアクションし続けてきましたか？
私は少なくとも２０年は沢山失敗しながら実践してきました。
平均的な人々に比べて、間違った行動も沢山してきたと思います。
その結果たどり着いた現時点の答えが今書いたことです。
体験からの反論ならいくらでも答えましょう。
しかし、口先だけの反論には聞く耳は持ちません。

突然ですが、「絶対痩せる」プロジェクトを終了します。


そもそも、このプロジェクトを開始したのは、ダイエットを志して
紆余曲折の末ダイエットを成し遂げる姿をリアルタイムで見せる事
が、誰かの役に立つんじゃないかと思った事がキッカケでした。


でも、毎週ダラダラと書き続けていくよりは、心を突き刺すメッセー
ジを書いて行ったほうがよっぽど読者の役に立つ。
そして、今ならそんなメッセージが書ける。
それが「絶対痩せる」プロジェクト終了の理由です。


勿論、ダイエットはこれからも続きます。
純粋に僕自身のためならば、ブログに書こうが書くまいが痩せるの
が当たり前です。
逆に、ダイエット出来る事が初めから分かっているから、こういう
ところに書いたと言うのが真相です。


「絶対痩せる」プロジェクトを今まで読んで下さった皆さん、本当
に有難う御座いました。

芸事や武道の世界で守(修)・破・離とよく言われる。
そして、何故かビジネスの世界でも、時折自己啓発の進め方の手本
として触れられる。


でも、こんなやり方はクズだ。
やる気のない人間に対する方便でしかない。


やる気の無い凡人は守、良くて破で終わってしまう。
やる気のある天才は、そもそも守・破・離なんて守らない。


絵の上手い奴は、習う前から絵を描いている。
本が好きな奴は、小さい頃から大人さえ読まない本まで読んでし
まう。
仕事が好きな奴は、駆け出しの頃から自分で工夫して沢山失敗も
する。


「僕は今は【守】の段階だから、言われた通りにするんだ」

ふざけるな！

それは師匠の言う事であって、弟子の言う事ではない！
その程度の気持ちならやめちまえ！

なぜ、愛すれば愛するほど、
その女性に気持ちを伝える事が出来ないのだろう？


それはただの勘違い。


言葉に頼りすぎるから・・・
だから、そう感じるだけなんだ。


カッコイイ言葉で表現できないのは、
言葉以外の全てのものが、
君の気持ちに協力してくれているからだ。


それがどんなに無様な表現だったとしても、
言葉以外の君の全てが、
彼女に気持ちを伝えてくれる。


女性が求める勇気とは、
大切な事と向き合う勇気。
そして、大切な人と向き合う勇気。
その勇気を持った時、
心は言葉を越える。


どんなに無様でも、これが僕の理想の恋愛だ。
スマートに振舞える余裕だらけの恋愛じゃ、魂が震えない。


泣きたくなるほど切ない想い
引き裂かれるほどの胸の鼓動
それは、決して苦しみではなく、
得がたい喜び。
魂が震えるって、こういうことなんだ！

■とうとう越えたぞ停滞期！
　今週は-1.4kg。開始時からの累計は-6.2kgです。
　週に0.5kg以上減少したのは５週間ぶり！　これで停滞期は脱出
です。


■悲観しない、諦めない
　停滞期の５週間はなかなか長く感じられました。でも、必ず越え
ることが出来る壁なのです。
　越えるコツは、悲観しないこと、そして決して諦めない事。

　あなが本当に望むなら、越えられない壁はないのです。

■リアルタイムの恋愛感情
　今日の記事を書くべきかどうか迷いました。
　リアルタイムの恋愛感情なので、周りにばれるかもしれない。
　でも・・・
　前回の記事を書いた苦しい時期を乗り越えて、やっと本当の自分
の気持ちが分かった喜びを書き留めたい。書かずに居られない。僕
自身のこの崇高な気持ちを大切にしたい。
　だから、僕は書く事にしました。


■本当に好きな人
　今、僕には最高に好きな人が出来ました。好きだと言う事に気づ
いたと言う方が正確かもしれません。
　彼女にはまだ何も言っていません。
　今まで人をこんなにも好きになったことがあっただろうか？
　でも、ここまで来るには苦しい道を辿ってきたのです。


■自分の気持ちに自信が持てなかった頃
　実は数年前も彼女が好きだと思ったことがあります。
　でも、その時はすごく悩みました。
　それまで、年下の女性を好きになったことはなかったのですが、
彼女は私の１２歳年下。でも、二十歳は越えてますよ。
　それまでの人生で沢山トラウマ抱えていて、久しぶりの好きだと
いう感情。それをどう判断すれば良いか分からなかった。もしかし
て、僕は病気なんじゃないかとか思いました。「まさかロリコンな
んじゃないか？」とか・・・。
　そんなぶれまくっている気持ちで恋愛が成就するはずもなく、同
じ職場の仲間としてそこそこ仲が良かった彼女とは疎遠に・・・。


■何かを好きになる事は天からの贈り物
　数年前の僕と今の僕の違いは何だろう？
　精神的なトラウマを克服したと言うのはあるけど、ここで言いた
いのは別の事。
　異性に限らず好きになる事って素晴らしい事だと今の僕は思って
いる。だって、好きになろうと思ってなれるもんじゃないもの。こ
れは昔の僕には無かった考え方だ。
　トラウマを抱えている間、僕は女性を好きになれなかった。恋愛
をするために女性を好きになろうと努力したけど、結局無駄だった。
　異性に愛されないのは辛いことかもしれない。でも、愛する事が
出来ないのはそれ以上に辛いと思う。少なくとも僕はそうだった。
　だからこそ、好きな事をみつけたらどんな小さな事でもやってみ
る。そして、好きな女の子が居たら、素直にそれを認める。

　彼女のどこが好きなのかは、正直言って説明出来ない。魅力が無
い訳でもないし、欠点もそれなりにある。ここまで、説明不能な状
態に陥ったのは初めてだ。
　ただ、一つ言える事は、彼女の魂に触れていたい。彼女の魂を喜
ばせたい。そして、彼女の魂を喜ばせる事が出来たなら、僕は満た
されるだろうと言うことだ。

　こんなにも崇高で喜びに満ちた恋愛感情を持ったのは初めてだ。
ものすごく得がたい事。だから、この先どうなろうとも、僕は彼女
と彼女との出逢いに感謝します。

■笑顔の力
　この人の近くに居ると安心だと思える人はどんな人だろう？
　色々な意見があるでしょうが、僕はどんな状況でも笑顔を絶やさ
ない人だと思う。どんなに困難な局面に立っても笑顔を絶やさない。
これこそが本当の強さじゃないでしょうか。


■微笑む理由
　どんなに困難な局面でも微笑むことが出来るのであれば、普通の
生活では常に笑顔ですよね。
　ならば練習しましょう。どんな事でも鍛えることで強くなります。
多少疲れていても、頑張って微笑むのです。自分だけのためじゃな
い。自分自身に、そして周りの人に、幸せを運ぶため。
　頑張る価値はあるよね。


■辛いときもあるけれど・・・
　疲れている時は微笑むのは辛いよね。悲しいときも辛いと思う。
でも、頑張って微笑んでいる内に、心に筋肉がついてくる。
　自分のレベルが上がってくると、今まで以上に辛い目にも合うか
もしれない。けれど、それは自分を鍛えるチャンスなんだ。
　どんなにハッピーで憧れてしまうような人も、その人のレベルの
課題を一生懸命クリアしているんだよね。


■笑顔で幸せを広げよう
　あなたが誰かに微笑むと、その人は小さな幸せを感じるかもしれ
ない。その人の感じた小さな幸せは、さらに他の人にも伝わるかも
しれない。
　そうして、小さな幸せを世界に広げていければと思う。
　とても小さな影響で、とても小さな貢献だけれど、それが僕に出
来る事なのだから。

■停滞期に逆戻り？
　先週と今週は見事なまでに変化無しでした。
　仕事がかなり忙しくなってストレスが溜まったせいでしょうか？
　ブログへのアップも忙しくて一週抜けてしまいましたね。
　ごめんなさい。


■ストレス太りって知ってます？
　「そんな事常識だろう？」と言われそうですね。
　でもでも、実は僕はきちんと理解していませんでした。てっきり、
ストレスが溜まって食べ過ぎるのがストレス太りの原因だと思って
いたのですよ。そう思っていたのは僕だけですか？
　太古の昔はストレスが溜まる状況＝食事が思うように取れない状
況だったようです。なので、ストレスが溜まると栄養の吸収率が上
がる事もストレス太りの原因だそうです。勿論、食べ物を無性に食
べたくなるのもそのせい。
　む、む、む、ストレス恐るべし！


■忙しくてもストレスフリーを目指すのだ
　忙しいとストレスが溜まりやすいです。でも、限られた時間の中
でストレスを解消する工夫は可能です。そのおかげでどうにかスト
レス太りの魔の手にはつかまっていません。
　長いこと膠着状態が続いていますが、次週は如何に？